Pura miel

Le decíamos Negro José porque esta canción estaba de moda en aquellos años. Yacía boca abajo en su cuna desde hacía seis semanas con un terrible absceso glúteo, debido a una inyección mal aplicada , que nos sanaba no obstante las curaciones y cantidades de antibióticos. Teníamos que hacer algo diferente por ese lindo bebé de dos años. Alguien dijo que intentáramos la aplicación de miel de abeja. El papá del negrito consiguió miel purísima, la mejor de Sinaloa. Aplicamos la miel en el absceso tres veces al día y fuimos viendo como empezó el proceso de cicatrización. Al cabo de unos diez días, no recuerdo exactamente, la gran lesión estaba cicatrizada, cubierta con piel nueva de color rosa pálido. El día que dimos de alta a José hubo fiesta en el hospital y todos sus médicos lo despedimos cantándole su canción. Desde ese momento me convencí de los beneficios de la miel.
Vale la pena que hagamos un repaso de alguna de sus bondades. Empezamos:

• La miel ingerida ayuda a mitigar el hambre y el cansancio
• Fortalece el sistema inmunológico
• Es una gran fuente de energía
• Tiene efectos laxantes y tranquilizantes
• Se digiere fácilmente
• Es auxiliar en enfermedades de vías respiratorias como bronquitis y laringitis y útil en gripes y catarros.
• Ayuda alivia las afecciones de la garganta cuando se consume a cucharaditas y se deja un tiempo en la boca
• Aplicada localmente ayuda a curar heridas y úlceras de difícil cicatrización
• Se usa mucho en la cocina y especialmente en la pastelería
• Es aditivo de bebidas tales como el té
• Tiene gran uso cosmetológico.
• Ayuda a eliminar las manchas solares de la piel
• Se usa como ingrediente de mascarillas faciales y corporales combatiendo las arrugas, nutriendo y suavizando la piel dejándola tersa y lisa.

Esto es sólo un resumen. ¿ Quieren algo más? De hoy en adelante pura miel.

autocuidado del alma

El día de hoy amanecí con ganas de leer y recordar los poemas que en mi juventud me inspiraban toda clase de hermosos sentimientos e ilusiones románticas. Tomo mi libro de Las Mil Mejores Poesías, lo hojeo y encuentro las rimas de Gustavo Adolfo Bécquer. Las vuelvo a leer y encuentro en ellas la misma dulzura y profundidad de siempre; han pasado muchísimos años y siguen despertando en mi el sentimiento de que el amor tierno existe y existirá a cualquier edad y en cualquier época, aunque a algunos les parezca cursi y anticuado.
Comparto con ustedes una rima que especialmente me gusta:

Asomaba a sus ojos una lágrima,
y a mi labio una frase de perdón.
Habló el orgullo y enjugó su llanto,
y la frase en mis labios expiró

Yo voy por un camino, ella por otro,
pero al pensar en nuestro mutuo amor
yo digo aún:"¿ Por qué callé aquel día?"
Y ella dirá: "¿Por qué no lloré yo?"

Espero que la encuentren bonita y evocadora, como la encuentro yo.

Sin duda alguna, también debemos de cuidar el alma y el espíritu. Leer poesía es, creo yo, una buena manera de hacerlo. ¡ Hermosa forma de autocuidado!

De escribir en línea y de ventosas

El día de hoy he leído un pequeño artículo sobre la felicidad y bienestar que produce el escribir.

El sencillo hecho de llevar un diario puede reducir el número de visitas al médico de quienes sufren de dolores reumáticos y puede ayudar a perder más peso a quienes están llevando una dieta. Esto está publicado en revistas médicas de prestigio.
No cabe dudar, escribir nos ayuda a hacer catarsis, a continuar con la vida a pesar de sus dificultades y también, ¿ por qué no? a despertar nuestra parte creativa ya que al escribir estamos, en esencia, solos con nosotros mismos.
El haber descubierto la nueva modalidad, el blog, que la tecnología nos ha traído, nos ha permitido escribir libremente y el que otros lean lo que escribimos y nos retroalimenten.
El blog nos ha traído lo mejor de dos mundos; podemos escribir en soledad y podemos interactuar con los lectores del blog por lo que enriquecemos nuestro espacio y creatividad.
¡ Me alegro de haber descubierto esta herramienta!

Después de esta reflexión, quiero comentarles sobre una técnica de curación usada desde hace mucho tiempo, cuyos principios científicos y efectividad no estan bien establecidos pero que es practicada por quienes ofrecen alternativas a la medicina alópatica que todos conocemos. Se trata de la aplicación de ventosas.

La aplicación de ventosas es una técnica mediante la cual unos recipientes de vidrio a los que se realiza el vacío en su interior se adhieren a la piel produciendo una serie de estímulos cutáneos.
Es una técnica , según se dice, muy útil para el tratamiento de estancamientos de la sangre
(¿qué es eso?), para el alivio del dolor y para que la energía vital fluya por todo el organismo y lo nutra. La interrupción de este flujo de energía produce desequilibrios en el cuerpo, que son los causantes de enfermedades y de la produccíón del dolor. Se dice que las ventosas son una de las mejores técnicas para reequilibrar esa energía y para expulsar los factores patógenos externos como el frío y la humedad.
¿ Que les parece? A mí no me deja convencida; yo no lo recomendaría como alternativa terapéutica. ¡Mucho cuidado!, en internet se ofrecen sesiones gratuitas para recibir este tratamiento.
Creo que hay que pensarlo dos veces. Si alguien tiene experiencia con esta técnica cómpartala con nosotros.

Hoy sólo de chile

Se me ocurre que al hablar del chile alguien puede pensar que este espacio se trata de gastronomía y en especial de sabores mexicanos. No es así, me referiré un poco a las propiedades terapéuticas que tiene este tan mexicano producto.
El Capsicum, ají, pimiento o chile, es un producto natural exótico característico de nuestra gastronomía durante siglos, desde la época prehispánica hasta nuestros días. El sabor ancestral del chile no sólo deleita el paladar sino que enriquece nuestra alimentación, con sus vitaminas y propiedades digestivas.

Lo que determina cuán picante es un chile es la capsaicina, un conjunto de químicos ubicados en la placenta del chile, cuya distribución y concentración en las paredes determina que tan picante es un chile. No sólo son su sabor y olor lo que hacen bueno al chile. Su valor nutritivo es muy alto, porque contiene mucha vitamina A y al consumir una pequeña cantidad de chile obtenemos una concentración de esta vitamina suficiente para cubrir los requerimientos de todo un día.

Además, el chile también juega un papel importante en la cultura terapéutica tradicional mexicana. Los médicos prehispánicos lo utilizaban para aliviar problemas respiratorios y estomacales; también ciertas mezclas servían como dentríficos, para aliviar estreñimientos, dolores de parto, resaca, entre otros muchos usos actuales. Existen los champús de chile que se han hecho populares con la creencia de fortalecen el pelo y detienen su caída, y hay pomadas contra la inflamación que contienen capsaicina. Estas pomadas son muy populares en los Estados Unidos y por supuesto, se venden libremente y no requieren receta médica. Su efectividad para aliviar dolores musculares y osteoarticulares está comprobada.

En fin, el chile es un gran exponente de nuestra cultura y debemos reconocer sus innumerables cualidades. ¡Por algo cada vez tienen mayor demanda en el extranjero!

De chile, mole y pozole

El día de hoy me encuentro preocupada porque este blog, que fue creado como tarea de un diplomado, no ha despertado suficiente interés. Creo que el tema no es muy actual para muchas personas y resulta poco atractivo para la mayoría.
En retrospectiva, debí haber elegido un tema mejor; de todas maneras he terminado hablando de temas que nada tienen que ver con la automedicación.
Hoy reflexiono y decido que me encantaría tener ese carisma que tienen algunos escritores que siempre mantienen el interés de sus seguidores, que escriben con gracia y soltura y que sin darse cuenta, cada vez que escriben estan transmitiendo conocimientos, experiencias e invitando a la reflexión. Yo admiro a Germán Dehesa porque tiene ese don; también admiro la manera de escribir que tiene mi joven hija Laura, una estudiante de 6o semestre de comunicación, que está dominando el arte de la comunicación escrita y que me mantiene fascinada cada vez que me lee lo que escribe en su periódico. ¡ Esa habilidad no la heredó de mi! Deseo que crezca en esta labor y que encuentre toda clase de satisfacciones comunicando su fresco pensamiento a una audiencia cada vez más nutrida.
Prometo que la próxima vez, encontraré algo relativo al título de este blog que resulte estimulante y enriquecedor.

Sabiduría popular

Curioso es ponerse a pensar que papel tiene el médico y los medicamentos en nuestra vida.
Al detenerse en esto se puede llegar a conclusiones diversas. La sabiduría popular ha resumido estas reflexiones en curiosos refranes y coplas. Aquí escribo unas cuantas:

"En la medicina, como en todas las cosas, las novedades son peligrosas"

" Médico jumento cura a todos con un mismo ungüento"

" Médico sin ciencia, médico sin conciencia"

Podría escribir más pues el oficio de médico ha sido fuente de inspiración desde hace siglos y en refraneros populares se encuentran varias páginas sobre el tema, pero prefiero terminar con una copla que pone en perspectiva el alcance de la medicina y hasta donde puede el médico facilitar el bienestar personal. La copla dice así:

Dicen que al médico llame
porque peligra mi vida;
no hay médico que devuelva
las ilusiones perdidas.

Espero que les haya gustado tanto como a mí.

Dos días después...... el zodiaco azteca

Después de dos días sin acceso al blog, me decido a escribir para lo cual debo pensar en algo interesante que contar. Busco en los libreros y me encuentro un ejemplar de la revista Horizontes Médicos , publicación mensual en su número de 6 del mes de Junio de 1944. ¡ Hace 65 años!. La hojeo, y no sólo observo lo que ha cambiado y evolucionado la medicina sino también cuan diferentes son ahora los medios de comunicación impresos. Esta revista es tamaño esquela, sin color y en papel tipo revolución grueso y pesado, no obstante, su contenido y formato son interesantísimos. Tiene una sección de historia de la medicina, otra de biografías, sección de preguntas y sugestiones y sus páginas editoriales.
Al pie de la página 231 hay una pequeña inserción titulada " Signos del Zodiaco Azteca para el mes de Junio"; lo leo con interés y aprendo que son dos signos del zodiaco para el mes de Junio:
El Toxcatl para los primeros diez dias; quiere decir soga o cuerda y estaba dedicado al dios Tezcatlipoca. Para los siguientes 20 días el signo es Etzacualiztli que significa comida de buñuelos o tortillas. Durante el mes de Junio se celebran las fiestas en honor de los dioses de la lluvia, en las cuales se consumían de preferencia una especie de resquillas o tortas que se preparaban a base de maíz.
Yo no lo sabía, ¿ ustedes sí?

Mejoral lyrics

Mejoral es un analgésico para automedicación, usado para el alivio del dolor de cabeza, fiebre, dolor articular y molestias de la gripe, que ha estado en el país por más de 80 años. Es un producto bueno, de efectividad comprobada que está formulado con un ingrediente que cuenta con un gran perfil de seguridad y eficacia reconocida. Este ingrediente es el Paracetamol y debemos tener presente que es por su eficacia y seguridad que está disponible para venta sin receta médica.
Mejoral es una marca que he escuchado mencionar en películas como las de Pedro Infante, que está escrito en novelas y he descubierto que también en canciones famosas, como la de Carlos Vives que dice asi:
Yo pensé que un Mejoral
iba a curarme este gran dolor
pero que me va a curar
si es una pena de amor

Sin lugar a dudas Mejoral es una marca de gran tradición en México; basta con recordar su famosísimo slogan: Mejor, Mejora, Mejoral.......... pero no penas de amor.
Hasta la próxima.

¿ Quién no oyó hablar de la pseudoefedrina?

El escándalo de la pseudoefedrina fue mayúsculo y dudo que haya alguien que no haya oído hablar del tema y del famoso chino que se encargaba de introducir ilegalmente la sustancia a Mexico para la fabricación de drogas sintéticas tipo cristal, etc.. Este tema, desafortunadamente, condujo a que el gobierno mexicano y en especial las autoridades de la Comisión para la prevención de riesgos sanitarios, tomaran medidas drásticas prohibiendo el uso de estas sustancias en medicamentos de venta libre. Esto afectó severamente el mercado de antigripales y privó a los usuarios del descongestionante más efectivo. Sí, no hay ningún otro que muestre la efectividad de la pseudoefedrina. Los antigripales que hay ahora contienen otras sustancias que no tienen la misma eficacia. ¿ No han notado como la nariz sigue un poco congestionada, a pesar de tomar el antigripal de su elección?
Este es un ejemplo que muestra que cualquier producto está sujeto a vigilancia, ¡ que bueno! pero también muestra que el mal uso de unos pocos puede afectar a la mayoría de consumidores que sí usan el producto con responsabilidad. ¡ Ni modo!

La cafeína, aceptada plenamente en todo el mundo

No es extraño encontrar que los medicamentos para automedicación contengan cafeína, sobre todo los analgésicos y los medicamentos para la gripe. ¿ Por qué?
Como señala CT Reid, la cafeína es la droga psicoactiva más popular del mundo: estimula nuestra mente, exalta los nervios, nos roba el sueño. Y simplemente, muchos, nos negamos a vivir sin ella.

La cafeína, contenida en el café, el té , el chocolate,las bebidas de cola y en otras plantas, es el alcaloide que provoca el efecto estimulante. Tiene además propiedades analgésicas por sí misma. Algunos datos en corto de la cafeína:

• Los analgésicos que contienen cafeína son más rápidos y potentes que los que no la contienen.
• La cafeína mejora el estado de alerta y el estado de ánimo.
• Los efectos de la cafeína reducen considerablemente la migraña.
• La cafeína tiene otros usos, como pesticida.
• Una bebida o varias bebidas que contengan cafeína le permite a las personas mantenerse despiertas por más tiempo.

Sin duda, consumir productos con cafeína tiene sus beneficios, sin embargo, tomar más de la cuenta tiene sus consecuencias: irritabilidad, insomnio, taquicardia, sudoración, y ansiedad, entre otras. Lo recomendable es consumirla con moderación.

De la cafeína, se puede decir mucho, y más porque es el pan nuestro de cada día de casi todos los que estamos leyendo estas líneas, porque es la dorga más usada en el mundo y también , la más aceptada. Así que¡ disfrute su cafecito!